Gestion du stress
Trois respirations pour apaiser le stress en quelques minutes
Des exercices de respiration simples, issus de la sophrologie, pour relâcher la pression au bureau, dans les transports ou avant un rendez-vous.
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Gestion du stress
Techniques de sophrologie pour apaiser le stress et l'anxiété au quotidien. Respiration, relâchement musculaire et conseils de notre praticienne.